Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

Írta: aktivátor
2016. november 02.

Mindenkivel megesik, hogy vannak napok, amikor a munkával gyakorlatilag nem halad semmit. Állandóan elkalandoznak a gondolatai, legszívesebben bárhol máshol lenne, csak az irodában nem, és ahelyett, hogy azt a rémisztően hosszú Excel táblát töltögetné, inkább megnézi a huszadik kisállatos videót is…

7 dolog, amit elalvás előtt csinálj, mobilozás helyett!

7 dolog, amit elalvás előtt csinálj, mobilozás helyett!

Írta: aktivátor
2016. február 22.

Neked is megvan az a rossz szokásod, hogy még az ágyba is magaddal viszed a telefonodat? Így van ez a kütyük korában: képtelenek vagyunk elszakadni a készülékünktől és persze a külvilágtól. Este, lefekvés előtt pedig a legfontosabb lenne, hogy az agyunk képes legyen a lassításra és „leállásra”,…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Írta: aktivátor
2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…

Lazíts, lassulj le az ünnepek előtt!

Lazíts, lassulj le az ünnepek előtt!

Írta: aktivátor
2015. november 13.

Itt az ideje, hogy magadra is jusson időd! Nyakunkon vannak az ünnepek, eltelt egy újabb év. Sokan azon kapják magukat, hogy még fel sem készültek az év ezen, békésebb időszakára; hogy nincs kész az adventi koszorú és az ajándék lista is csak papíron létezik. Ilyenkor képesek…

9 dolog, amit jobb ha kihagysz egy hosszú hétvégén

9 dolog, amit jobb ha kihagysz egy hosszú hétvégén

Írta: aktivátor
2015. október 23.

Van egy ember a családomban, aki puszta szeretetből, túlbuzgóságból, tenni akarásból állandóan alakítja a programot. Akkor is, amikor mi éppen arra vágyunk, hogy végre ne legyen program. Ha együtt van a család, az egyenlő a programszervezéssel. Az tény, hogy sosem unatkozunk,…