Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

Írta: aktivátor
2016. november 02.

Mindenkivel megesik, hogy vannak napok, amikor a munkával gyakorlatilag nem halad semmit. Állandóan elkalandoznak a gondolatai, legszívesebben bárhol máshol lenne, csak az irodában nem, és ahelyett, hogy azt a rémisztően hosszú Excel táblát töltögetné, inkább megnézi a huszadik kisállatos videót is…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Írta: aktivátor
2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…

Stresszes vagy? Itt van 3 szuper színezőkönyv, ami segít ellazulni

Stresszes vagy? Itt van 3 szuper színezőkönyv, ami segít ellazulni

Írta: aktivátor
2016. február 07.

Mi ez az új őrület? Kérdezhetnénk, amikor elsétálunk egy könyvesbolt felnőtteknek szóló színezőkönyvei mellett. Amiből nem csak egy-kettőt találunk ma már a polcon, hanem egy teljes polc kínálgatja nekünk ezeket az elsőre feleslegesnek tűnő kifestőket. "Nem vagyuk már gyerekek" - motyogjuk magunkban…

"Csak" egy kis pánik?! (2. rész)

"Csak" egy kis pánik?! (2. rész)

Írta: aktivátor
2015. szeptember 30.

Megérkezett a korábbi "Pánik gomb" című cikkem folytatása: ezúttal igyekszem magyarázattal szolgálni a gyakran felmerülő kérdésekre, aggodalmakra, valamint tippeket is adok a pánikunk jobb megértéséhez, lehetséges kezeléséhez.  Részlet a cikkből: Akkor most totál…

PÁNIK GOMB (1.rész)

PÁNIK GOMB (1.rész)

Írta: aktivátor
2015. szeptember 05.

Sok minden összejött egyszerre. Nem bírjuk a tempót. Vagy egyszerűen csak aggódunk valamiért: „-mit fog szólni a főnök, ha meglátja a számokat?” „-remélem nem cikizik többé a kisfiamat az osztálytársai!” „-mi lesz most velem, elvesztettem a munkámat…?” „-mégis…

11 ÖTLET AMI PIHENTET ÉS SEGÍT LASSÍTANI A MINI SZABADSÁG ALATT

11 ÖTLET AMI PIHENTET ÉS SEGÍT LASSÍTANI A MINI SZABADSÁG ALATT

Írta: aktivátor
2015. június 26.

Nyáron vesszük ki a legtöbb szabadnapot az évben, hogy végre adjunk egy kis pihenőt nyúzott, fáradt elménknek és persze testünknek. Ha nem engedhetünk meg magunknak hosszabb szabadságot, az is megoldás, ha többször veszünk ki 1-1 pénteki napot, hogy kicsit meghosszabbítsuk a…

KÉNYELMESEN ÜLSZ? RENDBEN. AKKOR MOST ÁLLJ FEL KÉRLEK, ÉS HAGYD EL A KOMFORT ZÓNÁD!

KÉNYELMESEN ÜLSZ? RENDBEN. AKKOR MOST ÁLLJ FEL KÉRLEK, ÉS HAGYD EL A KOMFORT ZÓNÁD!

Írta: aktivátor
2015. május 20.

Van egy barátom, aki minden nap két órát utazik az otthona és a munkahelye között. Mindemellett nem 8 órát dolgozik ám…Hanem 0-24-ben elérhető a kollegáinak, partnereinek. Nem, nem vállalkozó, más szekerét tolja. Jó sok éve. Megbecsülik? Sajnos ezt sem mondhatnám, inkább csak…