Újévi motivátor

Újévi motivátor

Írta: aktivátor
2016. január 04.

photographer-562309_1920.jpg

Rengeteg magazin és internetes újság foglalkozik ilyenkor azzal, hogy miként kezdhetjük újult erővel, energikusan az újévet. Ha még nem jön ki a füleden a sok jó tanács és új évi diéta ötlet, fontold meg ezt a néhány dolgot, amikor igazán elkezded megtervezni az évedet!

1. Először is: nem kell mindenhez forgatókönyv! Elég, ha csak a számodra fontosabb mérföldköveket jelölöd ki. Például: ebben az évben új lakásba költözöm, vagy tényleg elkezdek aktívabban sportolni. Ha segít, készíts listát egy füzetben vagy mobil alkalmazásban, így többször is rá tudsz pillantani, hogy lásd, hol tartasz éppen. De ne menjen a tervezés a spontaneitás kárára, vágj bele egy-két kalandba a pillanat és az élmény kedvéért is!

2. Ne akarj mindent egyszerre! Szerencsés vagy, ha úgy érzed sikerült feltöltődnöd az ünnepek alatt, de mégse zúdíts mindent egyszerre magadra! (És másokra sem, ha már itt tartunk.) Az év elején elkapkodott tervek, rendszerint hamar kiégnek és nem lesz belőlük tartós változás. Oszd fel tehát több részletre az éves teendőidet! Fő a fokozatosság!

3. Ne csak extrém változásokban gondolkodj! Lehet, hogy érdemes azt is megvizsgálnod, mik azok az apró mindennapos dolgok, amik tavaly nem működtek megfelelően és esetleg látsz rá esélyt, hogy javíts rajtuk.

girl-570556_1280.jpg

4. Mégis ki osztja be az időmet? Bizony én. Ne gyakorolj nyomást saját magadra, ha valami nem percre pontosan történik úgy, ahogy eltervezted! Adj magadnak időt a változáshoz, a megszokáshoz, átütemezéshez! És tényleg csak rajtad múlik, hogy mit mikor csinálsz, vagy viszel véghez.

5. Egyeztess, kommunikálj! Ne csak a munkában, hanem otthon is! Minden fronton szükséged van háttértámogatásra akkor, ha valami új dologba vágod a fejszédet. Ha más nem, csak annyira, hogy tudják a környezetedben, hogy egy picit nagyobb lesz most rajtad a feszültség, vagy kevesebb időt tudsz rájuk szánni. Ha kiteszed az asztalra a terveidet, jóval nagyobb eséllyel számíthatsz megértésre és pozitív hozzáállásra, de még segítő kezekre is.

6. Ne halogass! Kezdj hozzá az ötletedhez akkor, amikor kipattant a fejedből! Legalább annyit tegyél meg érte, hogy feljegyzed magadnak a fontos teendők közé! Ha folyton csak álmodozol, és nem teszel lépéseket az ügyedért, egyre csak távolodsz majd a céljaidtól, egy idő után pedig elérhetetlennek is érezheted őket.

 

Itt az ideje, hogy aktivizáld magad!

Kitartásban, ötletekben, motivációban és szeretetben gazdag új évet kívánok!

 

(Fotó: pixabay.com)

A bejegyzés trackback címe:

https://aktivator.blog.hu/api/trackback/id/tr428237582

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.