15 gyors és hatásos önfejlesztő tipp

15 gyors és hatásos önfejlesztő tipp

2016. február 26.

Sokszor az apró változtatásokon, jól átgondolt szokásokon múlik a fejlődés. Építsd be ezeket a mindennapjaidba, hogy egyre naprakészebb lehess! OLVASD EL EZT IS: TIPPEK HOGYAN LEHETSZ KREATÍVABB! 1. Egyszerre csak egy dolgot csinálj, összpontosíts jobban, állj le a „multitaskinggal”! 2. Nézz…

7 dolog, amit elalvás előtt csinálj, mobilozás helyett!

7 dolog, amit elalvás előtt csinálj, mobilozás helyett!

2016. február 22.

Neked is megvan az a rossz szokásod, hogy még az ágyba is magaddal viszed a telefonodat? Így van ez a kütyük korában: képtelenek vagyunk elszakadni a készülékünktől és persze a külvilágtól. Este, lefekvés előtt pedig a legfontosabb lenne, hogy az agyunk képes legyen a lassításra és „leállásra”,…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…

Így lehetsz még kreatívabb – 9 tipp

Így lehetsz még kreatívabb – 9 tipp

2016. február 07.

Több spontán és működő ötletre lenne szükséged a mindennapokban? A munkád valamivel több kreativitást kíván? Azon filózol hogy csinálják mások? Vagy egyszerűen csak úgy érzed megrekedtél valamiben? Van megoldás! Turbózd fel magad és lépj a tettek mezejére! Szánj több időt ezekre a dolgokra és máris…

Stresszes vagy? Itt van 3 szuper színezőkönyv, ami segít ellazulni

Stresszes vagy? Itt van 3 szuper színezőkönyv, ami segít ellazulni

2016. február 07.

Mi ez az új őrület? Kérdezhetnénk, amikor elsétálunk egy könyvesbolt felnőtteknek szóló színezőkönyvei mellett. Amiből nem csak egy-kettőt találunk ma már a polcon, hanem egy teljes polc kínálgatja nekünk ezeket az elsőre feleslegesnek tűnő kifestőket. "Nem vagyuk már gyerekek" - motyogjuk magunkban…