15 gyors és hatásos önfejlesztő tipp

15 gyors és hatásos önfejlesztő tipp

2016. február 26.

Sokszor az apró változtatásokon, jól átgondolt szokásokon múlik a fejlődés. Építsd be ezeket a mindennapjaidba, hogy egyre naprakészebb lehess! OLVASD EL EZT IS: TIPPEK HOGYAN LEHETSZ KREATÍVABB! 1. Egyszerre csak egy dolgot csinálj, összpontosíts jobban, állj le a „multitaskinggal”! 2. Nézz…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…