Te mennyire vagy elégedett?

Te mennyire vagy elégedett?

2016. november 02.

Mennyire és milyen gyakran vagy elégedett az életeddel? Tudod a választ erre az egyszerű kérdésre? Szerencsés vagyok, mert már eddig is nagyon sok értékes, fantasztikus embernek tehettem fel ezeket a kérdéseket munka közben, motiválva őket ezzel arra, hogy néha befelé is figyeljenek. Hiszen annyira…

Így készítsd el a saját boldogság-portfóliódat!

Így készítsd el a saját boldogság-portfóliódat!

2016. november 02.

Tudom, első ránézésre igen furcsának tűnhet ez a két szó egymás mellé téve. Nincs azonban benne semmi ördöngösség, egyszerűen arról van szó, hogy néha, amikor úgy érezzük, szükségünk van valamivel több örömre az életben, szembe kell néznünk a valósággal és meg kell vizsgálnunk, hogy mi okoz nekünk…

15 gyors és hatásos önfejlesztő tipp

15 gyors és hatásos önfejlesztő tipp

2016. február 26.

Sokszor az apró változtatásokon, jól átgondolt szokásokon múlik a fejlődés. Építsd be ezeket a mindennapjaidba, hogy egyre naprakészebb lehess! OLVASD EL EZT IS: TIPPEK HOGYAN LEHETSZ KREATÍVABB! 1. Egyszerre csak egy dolgot csinálj, összpontosíts jobban, állj le a „multitaskinggal”! 2. Nézz…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…

Ezért érdemes naplót írni!

Ezért érdemes naplót írni!

2015. november 04.

A minap kezembe került a naplóm, amit még 2001-ben kezdtem el írni. Nem kell regényre gondolni, csak egy viszonylag vékony kis füzet, tömör, életbevágóan fontos tartalommal az utókor számára. Másként szólva magamnak. Életem meghatározó pillanatai, örömtelibbek és nehezebbek…