Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

2016. november 02.

Mindenkivel megesik, hogy vannak napok, amikor a munkával gyakorlatilag nem halad semmit. Állandóan elkalandoznak a gondolatai, legszívesebben bárhol máshol lenne, csak az irodában nem, és ahelyett, hogy azt a rémisztően hosszú Excel táblát töltögetné, inkább megnézi a huszadik kisállatos videót is…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…

Unaloműző tippek otthon lábadozóknak

Unaloműző tippek otthon lábadozóknak

2015. október 21.

Egy barátom most esett át lézeres szemműtéten. Húsz év után végre eldobhatja majd a szemüveget, de ennek az az ára, hogy egy-két hetet bizony otthon kell regenerálódnia. Nem csak a szemének, de lehet, hogy neki is jól jön ez a kis kényszerpihenő; bár valljuk be őszintén, sokan…