Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

Így regenerálódhatsz egy nem túl hatékony munkanap után!

2016. november 02.

Mindenkivel megesik, hogy vannak napok, amikor a munkával gyakorlatilag nem halad semmit. Állandóan elkalandoznak a gondolatai, legszívesebben bárhol máshol lenne, csak az irodában nem, és ahelyett, hogy azt a rémisztően hosszú Excel táblát töltögetné, inkább megnézi a huszadik kisállatos videót is…

7 dolog, amit elalvás előtt csinálj, mobilozás helyett!

7 dolog, amit elalvás előtt csinálj, mobilozás helyett!

2016. február 22.

Neked is megvan az a rossz szokásod, hogy még az ágyba is magaddal viszed a telefonodat? Így van ez a kütyük korában: képtelenek vagyunk elszakadni a készülékünktől és persze a külvilágtól. Este, lefekvés előtt pedig a legfontosabb lenne, hogy az agyunk képes legyen a lassításra és „leállásra”,…

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

Így csepéssz mindfulnesst az irodába!

2016. február 22.

Jó lenne munkaidőben is néha befelé figyelni, vagy legalább lazítani néhány percre? Szerencsére nincs lehetetlen! Íme néhány egyszerű dolog, amivel elérheted a relaxáló állapotot, még akkor is, ha körülötted őrült sebességgel kattognak a billentyűk! # Szem becsuk, külvilág kizár! Adj pár perc…

Stresszes vagy? Itt van 3 szuper színezőkönyv, ami segít ellazulni

Stresszes vagy? Itt van 3 szuper színezőkönyv, ami segít ellazulni

2016. február 07.

Mi ez az új őrület? Kérdezhetnénk, amikor elsétálunk egy könyvesbolt felnőtteknek szóló színezőkönyvei mellett. Amiből nem csak egy-kettőt találunk ma már a polcon, hanem egy teljes polc kínálgatja nekünk ezeket az elsőre feleslegesnek tűnő kifestőket. "Nem vagyuk már gyerekek" - motyogjuk magunkban…

Lazíts, lassulj le az ünnepek előtt!

Lazíts, lassulj le az ünnepek előtt!

2015. november 13.

Itt az ideje, hogy magadra is jusson időd! Nyakunkon vannak az ünnepek, eltelt egy újabb év. Sokan azon kapják magukat, hogy még fel sem készültek az év ezen, békésebb időszakára; hogy nincs kész az adventi koszorú és az ajándék lista is csak papíron létezik. Ilyenkor képesek…

Unaloműző tippek otthon lábadozóknak

Unaloműző tippek otthon lábadozóknak

2015. október 21.

Egy barátom most esett át lézeres szemműtéten. Húsz év után végre eldobhatja majd a szemüveget, de ennek az az ára, hogy egy-két hetet bizony otthon kell regenerálódnia. Nem csak a szemének, de lehet, hogy neki is jól jön ez a kis kényszerpihenő; bár valljuk be őszintén, sokan…

11 ÖTLET AMI PIHENTET ÉS SEGÍT LASSÍTANI A MINI SZABADSÁG ALATT

11 ÖTLET AMI PIHENTET ÉS SEGÍT LASSÍTANI A MINI SZABADSÁG ALATT

2015. június 26.

Nyáron vesszük ki a legtöbb szabadnapot az évben, hogy végre adjunk egy kis pihenőt nyúzott, fáradt elménknek és persze testünknek. Ha nem engedhetünk meg magunknak hosszabb szabadságot, az is megoldás, ha többször veszünk ki 1-1 pénteki napot, hogy kicsit meghosszabbítsuk a…